Association Souffle Rouen Tai Ji et Qi Gong
Détente et Santé
Association Souffle Rouen Taichi QiGong
Du relâchement nait la force
Avec Françoise notre professeure qui pratique assidument depuis plus de 30 ans,
découvrez le Qi Gong, la « gymnastique de longue vie » qui allie les étirements doux et la respiration interne ainsi que le Tai Ji Chuan qui, malgré son rythme lent, est la véritable source d'efficacité de tous les arts martiaux.
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Ils vous donneront une sensation de bien-être immédiat et vous aideront dans la vie de tous les jours à atténuer les effets du stress et du vieillissement.
Françoise CHARLES
Françoise Charles notre professeure pratique le Tai Ji et le Qi Gong depuis plus de 30 ans et continue à s'entrainer régulièrement avec les maîtres de la lignée Yang Originelle en France, notamment à l'Institut de Tai Chi Chuan à Lyon.
Par des enchainements de figures de Qi Qong adaptés aux différentes saisons, et de Tai Ji, son enseignement fait ressentir les bienfaits du travail interne à base d'étirements et de respiration.
Cette pratique permet aux élèves de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête au quotidien.
Quelques exercices à deux font aussi ressentir ce que les grands maitres montrent mais ne dévoilent pas.
N'hésitez à venir faire un cours d'essai !
Vous serez bienvenu(e) à un des cours du lundi (horaire suivant votre niveau, voir ci-contre)
Dates des stages 2024-2025
Samedi 16 Nov 2024 (salle St Clément)
https://rouen.fr/maison-de-quartier-saint-clement
Samedi 14 Déc 2024 (Centre Malraux)
Samedi 25 Janvier 2025 (Salle St Clément)
(Sous réserve de 8 participants minimum)
Horaire des cours
Au centre Malraux
Rue François Couperin
76000 Rouen
Cours confirmés
Les lundis
de 16h à 17h30
(période scolaire)
Cours débutants
Les lundis
de 17h45 à 19h15
(période scolaire)
“ La pratique du Tai Ji et du Qi Gong m'ont permis de maitriser mon mal de dos et d'éviter de faire en force tous les actes de la vie quotidienne. ”
Gilles
" Travail à la fois du corps et de l'esprit... qi gong et taiji sont extrêmement complémentaires "
Micheline
" La pratique du Qi Gong et du TaiJi permet de conserver et même d'acquérir de la souplesse, un meilleur équilibre, le tout dans un esprit bienveillant grâce à notre professeur Françoise Charles "
Jean-Luc
